Ashtanga Yoga Paris – Cours Mysore Style & Dirigés
Pratiquez l’Ashtanga Yoga traditionnel à Paris, dans des espaces calme et inspirant, avec une équipe de professeurs autorisés et engagés dans la transmission de cette discipline vivante.
Nous proposons des cours Mysore Style et des cours dirigés, adaptés à tous les niveaux. Que vous soyez débutant·e ou pratiquant·e confirmé·e, vous serez guidé·e avec attention, précision et bienveillance.
Enseignants autorisés KPJAYI / SYC : Cyril Lagel, Tran Bui & Friends
Deux formats de pratique pour progresser à votre rythme
Le Mysore Style – Une pratique personnalisée
Le Mysore Style est la manière la plus naturelle et respectueuse pour apprendre l’Ashtanga Yoga.
Chaque élève pratique à son rythme, en fonction de son souffle, pendant que le professeur intervient individuellement pour transmettre, ajuster et accompagner.
Aucun niveau requis : c’est une méthode progressive, qui favorise l’autonomie, la régularité et la concentration.
Les cours dirigés – Structurer, mémoriser, approfondir
Les cours dirigés sont des séances collectives où les postures sont guidées du début à la fin par l’enseignant.
Ils permettent de :
- découvrir l’ordre de la première série,
- apprendre le comptage du vinyasa (nombre de respirations par posture),
- affiner sa technique et sa conscience du souffle,
- pratiquer en groupe avec une énergie partagée.
Nous proposons des cours dirigés complets, ainsi que des séances pour débutants permettant une progression douce et structurée.
Un accompagnement personnalisé
Dans les cours Mysore, chacun·e avance à son propre rythme.
Le professeur observe, ajuste et transmet à chaque élève selon ses besoins.
C’est une relation directe, bienveillante et évolutive — une pédagogie vivante, fidèle à l’esprit du yoga.
Une atmosphère méditative
Les séances se déroulent dans le silence, créant une ambiance propice à l’écoute intérieure.
Ce silence nourrit la concentration, la présence, et l’ancrage dans le souffle.
Une vraie communauté
Chaque matin, une énergie collective se construit dans la salle.
Les élèves s’inspirent mutuellement, tissent des liens, partagent la même discipline dans le respect de l’espace de chacun.
C’est un lieu d’apprentissage et d’ancrage, dans la continuité.
L’Ashtanga Yoga : une méditation en mouvement
Vu de l’extérieur, l’Ashtanga semble dynamique, parfois impressionnant.
Mais en vérité, c’est un art subtil : un enchaînement fluide de postures (asanas), guidé par le souffle (ujjayi), le regard (drishti) et l’attention (dhyana).
C’est une pratique exigeante, mais profondément transformative — un chemin vers la stabilité intérieure, la clarté mentale et la vitalité du corps et du cœur.
Rejoignez-nous – Cours de yoga à Paris
- Cours Mysore Style tous les matins
- Cours dirigés chaque semaine
- Ateliers, retraites et événements
Ashtanga Yoga à Paris – Une pratique vivante, enracinée dans la tradition, ouverte à toutes et tous.
“L’ashtanga yoga est aujourd’hui mondialement connu, et les enseignements provenant des anciens textes yogiques sont maintenant accessibles au plus grand nombre. Ceux-ci nous disent qu’avec une pratique régulière, nous pouvons entretenir un corps sain et unir notre être avec le Soi, qui dans sa nature même est paix éternelle, liberté infinie et joie. Il est important que les élèves pratiquent les asanas (postures de yoga) dans l’ordre et qu’ils suivent exactement la méthode du vinyasa. C’est ainsi que le corps, le mental et l’esprit peuvent développer intelligence et harmonie. Lokah Samastah Sukhino Bhavantu. (« Puissent tous les êtres vivre heureux et prospères. »)“
SRI K. PATTABHI JOIS