Les cours dirigés sont l’occasion de pratiquer l’Ashtanga Yoga dans un cadre collectif, structuré et soutenant.
Vous êtes guidé·e posture par posture, selon le comptage traditionnel du vinyasa, pour mémoriser l’enchaînement et approfondir votre souffle.
Idéal pour débuter, intégrer les bases ou renforcer votre pratique.
Horaire régulier Présentiel :
Lundi 20H à 21H30 Ashtanga Niveau 2 (1h30) @Be Yoga Paris
Mardi 12H30 à 13H30 Active Series Ashtanga (1h) @Be Yoga Paris
Mardi 18H45 à 20H Ashtanga Niveau 1/2 (1h15) @Rasa Yoga Paris
Mercredi 19H30 à 20H45 Ashtanga Niveau 1/2 (1h15) @Healthy Warrior Yoga Boulogne
Jeudi 20H à 21H30 Ashtanga Niveau 1/2 (1h30) @Be Yoga Paris
Vendredi 9H à 10H Active Series Ashtanga (1h) @Rasa Yoga Paris
Samedi 9H30 à 11H Ashtanga Niveaux 1/2 (1h30) @Yoga Garden Paris
Samedi 11H45 à 13H15 Ashtanga Niveaux 1/2 (1h30) @Rasa Yoga Paris
Tran Bui :
Jeudi 12H30 à 13H30 Ashtanga Tous Niveaux (1h) @Be Yoga Paris
Horaire régulier Online :
Vendredi 12H30 à 13H30 Online Active Series Ashtanga Tous Niveaux (1h) @cyrillagel
Dimanche 10H à 11H Online Ashtanga Tous Niveaux (1h) @cyrillagel
